Skip to main content

Gaya Hidup Terkini, Memperhatikan Pola Hidup Sehat

berita-gaya-hidup-terkini
Ilustrasi Hidup Sehat


suanetizen.comGaya hidup saat ini tidak lepas dari adanya pandemi virus Corona. Selama pandemi belum berakhir, penerapan gaya hidup sehat bukan lagi menjadi pilihan melainkan suatu keharusan. Gaya hidup yang kini disebut normal baru mengharuskan semua orang mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah penularan virus corona.

Mendorong gaya hidup sehat menjadi trend tentu bukan tanpa alasan. Berbagai poin dalam trend gaya hidup normal baru atau new normal, berguna untuk menekan risiko penularan virus. Dengan gaya hidup sehat, bisa menjaga kebugaran badan serta jauh dari penularan virus corona.

Gaya Hidup era New Normal

Menjadikan protokol kesehatan sebagai gaya hidup baru, dapat dilakukan agar kamu tetap dapat melakukan berbagai aktivitas sebagaimana biasanya. Gaya hidup baru ini tentu bukan sekitar gaya-gayaan, melainkan untuk menjaga kehidupan. Apa saja gaya hidup  normal baru tersebut, berikut penjelasannya:

  • Menggunakan Masker Di mana Saja

Kamu bisa pergi kemanapun asalkan menggunakan masker di mana pun berada dan menjaga jarak atau menjauhi kerumunan. Hal ini untuk mencegah atau setidaknya memotong penyebaran virus dari orang di sekitar. Karena penyebaran virus ini begitu cepat dari satu orang ke orang lain, jangan longgar untuk membuka masker.

Awalnya mungkin risih, namun seiring menjadi tren gaya hidup dan banyak orang juga menerapkannya, semua akan terbiasa. Begitu pula dengan menjaga jarak serta menghindari kontak fisik dalam jarak dekat.

  • Membiasakan Berolahraga

Jika sebelumnya kamu tidak rajin berolahraga, mulai saat ini harus membiasakan untuk berolahraga. Bisa dimulai dengan jenis olahraga ringan misalkan berjalan. Selanjutnya bisa meningkatkan intensitas olahraga. Saat ini tren olahraga kian banyak, terutama jenis olahraga yang membatasi kontak fisik atau yang dapat dilakukan di rumah.

Kamu bisa mengikuti tren olahraga yang populer sesuai kebutuhan dan kenyamanan. Pastikan tujuannya untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat, bukan sekedar mengikuti tren agar tampil gaya.

  • Konsumsi Multivitamin atau Suplemen Kesehatan

Selain berolahraga, gaya hidup baru untuk menjaga kesehatan juga mengharuskan untuk mengonsumsi makanan sehat bergizi, multivitamin atau suplemen kesehatan. Hal ini untuk menjaga tubuh terhindar dari berbagai penyakit. Cukupkan tidur dan hindari stres agar tubuh selalu dalam kondisi prima.

Karena telah menjadi gaya hidup banyak orang, tidak sulit lagi untuk membeli suplemen. Semua sudah ada di apotik dan beragam toko obat terdekat. Dengan gaya hidup sehat, kamu akan lebih merasa aman.

  • Rajin Membersihkan Tangan

Saat masih duduk di taman kanak-kanak, kita diajarkan agar membiasakan rajin mencuci tangan. Kebiasaan inilah yang kini perlu diterapkan kembali saat beraktivitas. Hal ini untuk menekan risiko akan terpapar kuman dan virus berbagai penyakit. Biasakan sesering mungkin mencuci tangan menggunakan sabun.

Jika kesulitan untuk selalu mencuci tangan, kamu bisa menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol lebih dari 60%. Cairan ini dapat membunuh kuman dan virus penyakit di tangan. Saat ini sangat mudah mendapatkan hand sanitizer di pasaran baik yang berbentuk Instant Gel dan Saniter Instant Spray. 

Itu dia trend gaya hidup normal terkini yang harus diterapkan oleh kita semua, demi mencegah penularan virus corona pada lebih banyak orang. Pada awalnya pola hidup sehat ini memang terasa sulit dilakukan. Namun ketika sudah menjadi kebiasaan semua akan terasa mudah untuk dilakukan.


Comments

Popular posts from this blog

Apakah Perbedaan CV dan Cover Letter Dari Segi Pengertian?

Perbedaan CV dan cover letter dapat terlihat dari pengertiannya. Bagaimana kedua pengertian surat tersebut berbeda? Inilah poin pentingnya: Pengertian Curriculum Vitae Curriculum vitae merupakan sebuah daftar riwayat hidup yang memuat tentang biodata Anda. Termasuk daftar lengkap pendidikan serta tambahan pengalaman kerja yang dimiliki oleh sang pelamar. Jika Anda mengirim  curriculum vitae via e-mail, maka Anda harus melampirkan foto formal terbaru. Pengertian Surat Pengantar Surat pengantar adalah sebuah surat yang digunakan untuk mengantar dokumen curriculum vitae atau resume. Surat pengantar dapat Anda kirimkan untuk melamar suatu posisi tertentu. surat pengantar memuat deskripsi berkenaan motivasi Anda melamar sebuah lowongan khusus. Di samping itu juga memuat alasan mengapa Anda perlu menjadi kandidat yang terpilih untuk posisi tersebut. Tujuan Curriculum Vitae Curriculum Vitae adalah salah satu dokumen paling utama yang wajib anda siapkan ketika ingin melamar kerja, magang hingg

Mengetahui Makna dari Doa dan Waktu Mustajab

Suanetizen.com - Doa memiliki pengertian sebagai ibadah yang hakiki karena ketika berdoa menunjukkan kepasrahan diri kepada Allah Swt. dan tidak paling dari Nya. Dengan berdoa kita akan senantiasa mengingat keterbatasan diri. berdoa juga menjadi kebutuhan rohani agar diri ini tenang dan selalu mengingat sang pencipta. Terdapat waktu mustajab dalam berdoa agar doa kita diterima dan dikabulkan oleh Allah. Selain itu, berdoa memiliki berbagai makna jika melakukannya dengan tulus, ikhlas dan bersungguh-sungguh. Berikut adalah ulasan mengenai makna dari berdoa yang perlu Kamu ketahui. Makna Doa dalam Al-Qur’an  1. Doa sebagai Ibadah Berdoa bisa dinilai menjadi sebuah ibadah, karena ketika berdoa seseorang telah mengakui kehambaan dirinya di hadapan Allah Swt. Ibnu Manzur yang dikutip oleh Baiquni berpendapat jika dalam Q.S Al-A’raf [7]:194 berdoa memiliki makna sebagai ibadah. Allah Swt. menentang orang-orang yang menyembah selain Allah, karena mereka menyembah berhala yang tidak dapat memb

Tips Menyimpan Rendang Agar Tahan Lama dan Rasanya Tetap Nikmat

Suanetizen.com -  Apa menu makanan Anda hari ini? Rasanya memasak resep rendang padang bisa mejadi pilihan yang tepat untuk menemani santapan harian. Selain rasanya yang lezat dan nikmat, rendang juga tahan lama, sehingga cocok dimakan lagi untuk menu sahur bahkan tahan dalam beberapa hari kedepan. Biasanya memasak rendang tidak hanya dalam jumlah sedikit, tetapi dalam jumlah banyak. Apalagi pada saat hari raya atau hajatan lainya. Dengan begitu, sisa rendang bisa disimpan dalam lemari kulkas untuk makan di hari berikutnya.  Dalam sejarahnya, rendang memang dibuat oleh orang Minang sebagai bekal merantau yang bisa memakan waktu hingga berbulan-bulan. Maka dari itu, rendang dipilih sebagai bekal makanan sebab bisa lebih tahan lama. Rendang yang tahan lama ini tak terlepas dari bumbu rempahnya yang kaya ditambah proses memasaknya yang membutuhkan waktu berjam-jam sehingga mampu emnghasilkan daging rendang yang legit, enak dan konsistensinya lembut.  Tips menyimpan daging rendang padang